什么是真正的“痛并快乐” 孕妈亲身试法告诉你

在许多第一次怀孕的母亲还没有来得及分享她们的快乐之前，她们就被一些怀孕的悲伤所困扰，因此怀孕的母亲真正体验了痛苦和幸福的含义。

很明显，怀孕本身就是一件值得庆祝和快乐的事情，毕竟，孕育一个新的生命代表着整个家庭的希望和夫妻之间爱情的结晶。但与此同时，怀孕的母亲们不得不承受许多罪行，尤其是以下几点，但对孕妇来说，这是很困难的。

生理妊娠和呕吐

怀孕和呕吐是每个妇女在怀孕后都要经历的过程，只有那些经历过这种味道的人才能理解它。在怀孕初期，怀孕母亲的日常生活就是吃什么呕吐物，一想到呕吐的感觉，就觉得手中的食物不香。

但为了胎儿在胃中的发育，孕妇仍要强迫自己吃力。但此时，孕妇应正确补充营养，避免油腻，保持较轻的饮食，少吃多吃。

手脚肿胀

怀孕的母亲一到怀孕中期，就觉得自己的手和脚越来越大，每天看起来都很肿。而且，手指的肿胀不仅不舒服，有时很难弯曲，脚的肿胀更严重，甚至连鞋都穿不上。

当然，这种水肿在怀孕期间是正常的生理现象，孕妇不必过于恐慌。但是，为了减轻身体的不适，孕妇通常可以尽可能地移动手指，用枕头抬高脚底以减少水肿等等。

难以入睡

在怀孕初期，母亲的睡眠不会受到太大影响，睡眠不太受限制，怎样才能入睡。

越来越多的孕妇肚子越来越大。睡觉时，她们不仅担心会压迫腹部胎儿，还经常担心胎儿的发育，担心分娩不会顺利，等等，导致精神紧张和无意睡眠。

因此，为了让怀孕的母亲睡得好，孕妇可以用枕头垫腰和腹部，保护腹部不受挤压。此外，在睡觉前，你也可以用热水泡脚，喝一杯牛奶来放松心情，可以有效地帮助孕妇睡觉。

排尿频率

怀孕中晚期的母亲往往会有这样一种尴尬的经历，那就是经常小便。由于子宫往前挤进膀胱系统，导致怀孕的母亲经常上厕所，尤其是外出时，所以怀孕的母亲也很痛苦。

此外，她们晚上经常起床上厕所，这严重影响了孕妇的睡眠质量。然而，在这种情况下，孕妇不必担心太多。只要在晚上睡觉前少喝水，她们就能减少夜晚的次数，白天，孕妇会改变自己的心态，锻炼自己。

总括而言，这是怀孕母亲在怀孕期间经常面对的几种情况，但孕妇不必太担心，只要她们放松心态，正确地看待她们，多想想怀孕后的好事，这些问题甚至都不麻烦。