爱自己,从一杯红糖姜茶开始……

爱自己,从一杯红糖姜茶开始冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方这句俗话你一定听说过,它道出了夏季吃姜的好处。夏天虽热,但阳气在表,阴气在里,内脏反而是冷的,容易腹泄,所以要吃暖胃的姜。再加上夏天炎热,人们往往贪凉,而过食寒凉、吹空调过冷过久,这样就形成了外热内冷,很容易造成内脏着凉。这时饮用姜茶可以散寒祛暑、开胃止泻、增强免疫力。一、这么喝缓解宫寒和痛经夏季温补靠什么?爱自己,从一杯红糖姜茶开始现代女性运动少,穿得薄,爱吃冷饮,身体容易受寒,导致各种内分泌不调、血虚气虚、气色差、痛经等问题,对于身体虚寒、容易痛经的女性,红糖姜茶再合适不过了。红糖姜茶最好是从经期前1周或前3、4天开始喝,每天早上服用一杯,直至经期中期。经期过后,如果感到精气不足、脸色不好,可以适当喝点。经过长期的调理,不仅能缓解大姨妈期间的不适,还能调节身体机能,其实这里也是告诉大家一点:不要等痛的时候才喝,平常多喝才能起到预防和保健作用。二、红糖姜茶不只适合女性益气养血:中医认为红糖姜茶有益气养血、活血化瘀之效,红糖的好处在于温而补之,温而通之,温而散之,也就是我们俗称的温补。夏季温补靠什么?爱自己,从一杯红糖姜茶开始驱寒暖胃:红糖姜茶含有较多的维生素和矿物质,并非女性专用,由于它含铁丰富,男性喝了对恢复体力的效果会更好、并且能驱寒暖胃。夏季温补靠什么?爱自己,从一杯红糖姜茶开始抗衰老:红糖姜茶中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的排头兵,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。夏季温补靠什么?爱自己,从一杯红糖姜茶开始缓解疲劳:红糖中含有大量的铁,而铁正是产生人体能量的主要介质,担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。红糖姜茶能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。夏季温补靠什么?爱自己,从一杯红糖姜茶开始防治风寒感冒:红糖姜茶性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。受了风寒,喝一杯红糖姜茶,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。夏季温补靠什么?爱自己,从一杯红糖姜茶开始三、最佳饮用时间是711点红糖姜茶有祛寒除湿、健脾开胃,促进血循环,止痛止呕的功效。脾胃经络的工作时间胃是在7:009:00,脾是在9:0011:00,因此,这个期间喝红糖姜茶是最好的,吸收也是最快的。夏季温补靠什么?爱自己,从一杯红糖姜茶开始【适用人群】(1)体质虚寒(阳虚):畏寒喜热;(2)经期女性:缓解腹痛,调理月经;(3)外感风寒:夏季空调病,秋冬季易发的风寒感冒;(4)胃寒:胃脘疼痛,饮红糖姜茶即痛减。
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