最优减肥食物：提升代谢力根除肥胖完美塑身美体

2017/2/1911:05:23　来源:网络

脂肪型肥胖大多是因为管不住嘴吃得多，身体却无法消耗那么多的热量，也就导致了脂肪不断堆积，形成了脂肪型肥胖。所以这类型的人要想瘦下来，必须要提高体内新陈代谢能力。但不意味着就要忌口，这类型的人减肥只要吃对食物，就可以事半功倍。接下来给大家介绍消脂提代谢的食物！

1、山楂

山楂可以增加胃蛋白酶的活性，其所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消积食、促消化的作用，在消化肉类方面功效尤其显著。山楂中含有生物类黄酮和丰富的维生素C，具有降低胆固醇和甘油三脂的作用。另外，山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动，预防便秘。