三种食物易烂脸,少吃为好
三种食物易烂脸,少吃为好黄褐斑是吃出来的,这三种食物经常吃,黑色素会一直赖着你强酸性的食物正常来说,我们健康的人体也是呈弱碱性的,如果平时我们的饮食中酸性食物食用得比较多,血液就会偏酸性,不仅会给身体带来一些不适,而且还会促进皮肤黑色素的沉着,造成黄褐斑的形成。我们平时吃的胡萝卜、香菇、菠菜等都是属于酸性食物,所以我们平时在饮食中注意,就算爱吃也不要吃太多,少吃为好。2.滋补类食物女性朋友到了一定年纪以后,往往都比较注重养生,平时都喜欢吃一些养生的滋补品,比如说人参、西洋参、阿胶等。但是这些都是属于滋补品,身体有需求的补充还可以,如果盲目的补充,反而会给身体造成负担。像西洋参、人参这些都是补气的,中医上说气有余便是火,机体内热上冲,火灼烧皮肤发焦,面部就会出现一些色斑,很难消除。3.感光食物吃感光食物会促进长斑,前段时间孙俪就曾公开了她的皮肤科医生给她的建议说:在晒太阳之前,有几样东西是不能吃的,因为会引起光过敏。其实孙俪说的这种食物学名光敏食物,这类食物吃多了,再暴露在太阳下面会吸收光源,形成色斑。比如说平时我们爱喝的柠檬水,还有橙子、无花果、菠萝、芹菜、紫苏等等。都是典型的光敏食物。对于黄褐斑问题,今年88岁的陈洪铎院士在此领域,已经深耕了小60年了,在黄褐斑的诱因上,饮食方面也是陈院士一直强调的。这三种食物很容易烂脸(长斑),经常吃,会促进黑色素的形成,而且会阻碍黑色素的代谢,如果黑色素一直跟着你,黄褐斑就会一直存在。除此之外,对于黄褐斑的调理淡化,陈院士也提出了自己的观点:陈院士:祛除黄褐斑可以用内调的方式,促进黑色素代谢,减少黄褐斑的出现。临床上有一种能够祛除黄褐斑的内调物质,它可以作用于已经产生的黑色素,可以促进黑色素从表皮层代谢出体外,从而帮助黄褐斑淡化;其次它还可以干扰黑色素的形成,抑制酪胺酸酶的活性,减少黑色素的形成,从而防止黄褐斑的出现和加重。黄褐斑既然是吃出来的,那么也是可以吃掉的,我们可以通过在平时坚持吃它就可以渐渐实现淡斑的目的。真正靠谱的淡化黄褐斑的理念应该是:和解把黄褐斑当做是自己皮肤的一部分,不要采用激进的方法应对它,你越是采取强硬的方法应对它,黄褐斑就会越多、越严重。我们调理黄褐斑的目的不是为了彻底地将它消除,而是为了通过不断地调理,可以将它逐渐的淡化。我们不断地调养,可能比刺激它更重要。
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