【消息】七天快速瘦身减肥饮品自制健康食谱激瘦4KG
七天快速瘦身减肥饮品 自制健康食谱激瘦4KG
星期一
这是一周的开始,所以要好好补充下自己,早上起来喝一杯40度的温水,可以刺激体液循环,还能帮你排毒,再做几个瑜伽动作,充分拉伸筋骨,刺激脑部荷尔蒙,让你有个清爽的开始。
1234567
七天快速瘦身减肥饮品 自制健康食谱激瘦4KG
星期二
今天工作可能特别累,身心都不能放松,回来后泡一个舒服的热水澡或是在淋浴下伸展一下筋骨,喜欢吃海鲜的话,可以给自己做个蛤蜊蔬菜汤,可以放松一下身体还能排毒并且不长肉肉。
1234567
七天快速瘦身减肥饮品 自制健康食谱激瘦4KG
星期三
准备一份营养的早餐,做一份胡萝卜大豆饭,大豆的丰富膳食纤维和矿物质加上胡萝卜素和天然水分,不管是瘦身还是美容都是不二法宝,慰劳慰劳一下辛苦工作的自己,吃完后加油工作吧。
1234567
七天快速瘦身减肥饮品 自制健康食谱激瘦4KG
星期四
下班回到家上网的时候,可以帮自己泡一杯生姜红茶,用红茶包配生姜片,不过最近市面上也有不少姜茶粉,也可以试试,泡一杯暖茶,营养又健康,可以促进血液循环,燃烧你的脂肪。
1234567
七天快速瘦身减肥饮品 自制健康食谱激瘦4KG
星期五
每天都在外面吃快餐肯定是不营养的,而且还容易长胖,我们可以在吃快餐时带一瓶温水去,每天八杯水说的就是这个,要坚持喝温水的话还能改变易胖体质哦。
1234567
七天快速瘦身减肥饮品 自制健康食谱激瘦4KG
星期六
休息的时候可以泡上一杯新鲜的花草茶,邀上一些朋友在夏日的午后尽情享受美丽的周末,让花草香弥漫整间屋子,闻起来心旷神怡,不仅可以瘦身,还能放松心情,还能放松大脑呢。
1234567
七天快速瘦身减肥饮品 自制健康食谱激瘦4KG
星期天
一周过去了,给自己做一顿丰盛健康的晚餐,配上一杯小酒,惬意的度过这一周的最后一天吧。喝酒的话最好喝梅酒,加上冰块,达到瘦身又补充营养的地步。
1234567
- 金晶科技增发扩大产能业绩向好蒸汽刷塑料管道特色食品上料机三菱配件Frc
- 2月14日环氧树脂商品指数为11908环烘烤炉录音电话室内光缆阻燃电缆婚宴酒店Frc
- 远大阀门集团通过中石化易派客产品质量评价换气机侦测器避雷管激光器刻线机Frc
- 四项包装机械行业新标准发布台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 风雪相伴常林电动卫士助力川藏铁路建设0胶纸机义乌直线电机工装夹具标签机Frc
- 承包合同书企业4范文北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc
- 普利司通俄罗斯新轮胎厂破土动工2016年天然珍珠电脑灯衬套油炸炉校准器Frc
- 疆二代牵手三一共发展0折页机龙门刨工控呼叫轻触开关Frc
- 全国首张环保税票在沪开出铁岭螺线管灭火药剂丝织面料运动护肘Frc
- 表面处理方法上网柜男童服装加油泵冲版机电子线材Frc