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【消息】推荐郑多燕减肥食谱夏季自然减肥最快秘籍

发布时间:2021-01-03 01:52:49 阅读: 来源:槽钢厂家

要想瘦下来,其实并非难事,只要找到正确方法,就算是吃也能吃出完美身材。为此小编选择了几款郑多燕减肥食谱,是夏季最自然减肥的快速秘籍,简单实用又省钱哟!

豆芽青椒丝汤

材料:100克豆芽、100克青椒丝、100克木耳、30克干金针菇

方法:将所有材料洗净之后,一起放入锅中进行熬煮,煮熟后再加入一些调味料搅匀即可饮用。

这款减肥食谱,都运用了一些少热量的材料,制作起来又非常简单,材料又不贵,是一款既省钱又省时的减肥方法哟!

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木耳大白菜汤

材料:200克大白菜、100克胡萝卜、50克木耳、50克芥菜末

方法:先将木耳与胡萝卜切成丁块状,接着再将大白菜切成片,然后与金针菇一起放入锅中,加入4-5碗水进行熬煮,最后再调上芥菜末食用即可。

这款减肥食谱是一款非常营养的食谱,其中蔬菜中富含了很多的维生素和膳食纤维、补充维生素的同时,还能促进新陈代谢,减少脂肪的遗留。

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黄瓜金针菇汤

材料:金针菇、黄瓜、香菇、香菜

方法:先将黄瓜削皮切成片,将香菇切成条,放至一起进行熬煮。待煮熟后再加入调味料即可,最后在起锅时加入一些香菜即可。

这款减肥食谱,主要是利用了减肥的黄瓜和菇类,其中金针菇富含的B族维生素以及维生素C都是人体所需要的营养,在增加营养的同时,将脂肪毒素赶走,从而达到减肥作用。

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