了解知识正确参加义务献血-【资讯】

了解知识正确参加义务献血

9月25日至9至9月29日，在德化县医院进行无偿献血活动

本网讯：“无偿献血，无上光荣”关注他人等于关注自己。向参与无偿献血的人们表示敬意外，了解知识正确参加义务献血，做好这项社会公益事业，保障更多人生命健康的同时，更要保证好每一个义务献血者的健康、安全！

为此特别向血站的专业人员了献血前后的注意事项。

参加献血的人员，在献血过程中不要紧张，要同采血人员配合。如果出现头晕等献血反应，要遵照医护人员安排，确信感觉良好后再离开采血地点。

一、献血前的注意事项

1、献血前当晚要有充足的睡眠，精神状态良好；　　2、献血前一天和当天早晨，不要吃油腻食物；　　3、不要空腹献血，应当吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等。

二、献血后的注意事项

1、拔针后前臂伸直稍上抬，用三个手指用力按压针眼10分钟以上，不要揉搓针眼处，24小时内勿清洗针眼；　　2、献血后1-2天应适当休息，勿熬夜或进行剧烈运动，如踢足球、打篮球、跑步或驾车及高空作业等；　　3、少部分人献血后有可能出现疲倦感、嗜睡，这大多是第一次献血出现的生理反应现象，不必担心，适当休息可自行恢复；　　4、献血后一两天内勿暴食暴饮，勿喝酒。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和水果；　　5、若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹；若青紫面较大，可在献血二十四小时后热敷即可消除；　　6、献血后注意不要着凉，避免感冒。

献血后的恢复

献血后的恢复有个体差异。献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在1~2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复。所以，献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可。

另：关于献血间隔的说明

献全血：每次间隔六个月。

因为全血中的一种恢复最慢的成分需要约120～150天，为了保护献血者，每次间隔六个月（180天）以保护献血者。

献成分血的间隔和所献成分有关：

血小板：间隔一个月，一个月就可以完全恢复到捐献前的状态

造血干细胞：这个一般来说不存在间隔了，很少有人有机会捐献两次，呵呵，不过这个恢复大概一两周就可以。

希望各位热血热心的志愿者，也能照顾好自己！

[责编：阿九]

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