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山药的营养价值与功效-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:27:13 阅读: 来源:槽钢厂家

养生导读:相信大家都吃过山药吧,一般的做法是直接把它做成菜肴,只知道这样有营养,山药哪些做法更有益于身体呢?一起来看看吧!一、山药的营养价值。1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2、滋肾益精。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。3、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。上一页123456下一页

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